Wii Fit helps everybody in the household to exercise and manage their health in an interactive and entertaining manner. The software comes bundled with the Wii Balance Board which can measure weight and balance, which allows for the body movement to become the control interface. It is used to perform and measure player performance during exercise as well as calculating the BMI and Wii Fit Age. Consequently, goals can be set to lose or gain weight and effectively change the user’s BMI.

• Control on-screen action with your movements on the balance board as you work your way through a variety of challenges aimed at getting you off the couch and into the action. Check your Body Mass Index (BMI), see your Wii Fit Age and keep tabs on your daily progress towards a more fit you.
• Get fit with more than 40 activities and exercises, including strength training, aerobics, yoga and balance games. Whether you're doing a yoga pose or snowboarding down a slalom course, there's an activity for everyone.
• Challenge your family and friends to get in shape! Create your own personal profile and set goals, test your balance, track your progress with daily workouts and unlock new exercises and activities.

Wii Fitness benytter seg av et tilbehør kalt Wii Balance Board (arbeidsnavn). Ved første øyekast ser den ut som noe man enkelt kan kjøpe fra tv-shop, men akkurat som med Wii Remote befinner den sanne kraften seg under yttersiden. Denne platen er trykkfølsom og måler med stor presisjon hva som settes på den. I Wii Fitness benyttes denne egenskapen til en rekke ulike øvelser. Å nikke en forball ved å bevege deg framover slik at platen kjenner at vekten din forflyttes framover? Ingen problemer. Å stå på ett ben og trene balansen? Fungerer det også, platen merker at det bare er vekt på den ene siden. Kanskje du foretrekker litt tyngre trening? Benytt platen for å gjøre armhevinger og se resultatene dine direkte på skjermen etterpå! Alt du gjør på Wii Balance Board er synkronisert med tv-skjermen, noe som lar deg se hva som hender og hvilke resultater du får.

• Nikk fotballer ved å bevege hodet framover
• Trene yoga
• Mål din BMI (Body Mass Index)
• Tren kroppen din slik som du trener hjernen i Brain Training
• Trene aerobics
• Over 40 ulike øvelser for en sunnere kropp
• Trene balanse

Är du trött i huvudet av all Brain Training? Du kanske rentav inte vill se Dr. Kawashimas kantiga polygonansikte igen? Vad sägs om att träna kroppen istället? I Wii Fit kan hela familjen vara med på ett hörn.

Wii Fit använder sig av ett tillbehör kallat Wii Balance Board (arbetsnamn). Vid en första anblick ser den ut som något simpelt man kan köpa från tv, men precis som med Wii Remote döljer sig den sanna kraften under ytan. Den här plattan är tryckkänslig och mäter med stor precision av vad som sätts på den. I Wii Fit används denna egenskap för en mängd olika övningar. Nicka en fotboll genom att luta dig framåt så att plattan känner av att din vikt har förflyttats framåt? Inga problem. Stå på ett ben och träna balansen? Fungerar det med, plattan känner av att det bara finns vikt på dess ena sida. Du kanske föredrar lite tyngre träningspass? Använd plattan för att göra armhävningar, och se dina resultat direkt på skärmen efteråt! Allt du gör på Wii Balance Board är synkat till tv-skärmen, vilket låter dig se vad som händer och vilka resultat du får.

Det här och mycket mer kan du göra i Wii Fit:

• Nicka fotbollar genom att luta huvudet (och kroppen) i sidled
• Träna Yoga
• Mäta ditt BMI (Body Mass Index)
• Träna din kropp såsom du tränar din hjärna i Brain Training
• Träna Aerobics
• Träna balans
• Det finns fler än 40 olika övningar för en sundare kropp.

Er du træt i hovedet efter for meget Brain Training? Ønsker du ikke længere at se Dr. Kawashimas kantede polygonansigt? Hvad så med at træne kroppen i stedet for? I Wii Fit kan dette lade sig gøre, og hele familien er inviteret.

Wii Fit anvender sig af tilbehøret Wii Balance Board. Ved første øjekast ligner det blot en simpel plasticplade, som man typisk køber gennem diverse tv-kanaler, men præcis som med Wii-kontrollen gemmer der sig sande kræfter under overfladen. Denne plade er nemlig trykfølsom og måler med stor præcision, hvilken vægt den udsættes for. I Wii Fit-spillet bruges denne egenskab til et væld af forskellige øvelser. Head til en fodbold ved at læne dig fremover på pladen eller træn balancen ved at stå på et ben. Wii Balance Board registrerer dine tryk uden problemer, og omsætter dem til hændelser på skærmen. Ønsker du et lidt hårdere træningspas, kan dette selvfølgelig også lade sig gøre. Pladen kan uden problemer anvendes til at lave armbøjninger, og resultaterne vises direkte på skærmen.

Følgende kan blandt andet opleves i Wii Fit:

• Head til en fodbold ved at føre hovedet fremad
• Træn yoga
• Mål dit BMI (Body Mass Index)
• Træn din krop, ligesom du træner din hjerne i Brain Training
• Træn din balance
• Træn Aerobics
• Flere end 40 forskellige øvelser hjælper dig til en sundere krop

Wii Fitin avulla on helppoa ja hauskaa ymmärtää kehonhallinnan tärkeys ja liikunnan merkitys jokapäiväisessä elämässämme, se myös motivoi koko perheen kuntoilun aloittamiseen. Jopa 8 henkilöä voi Wii Fitillä tallentaa ja vertailla omia tuloksiaan, mikä kannustaa entistä parempiin suorituksiin. Wii Fit antaa sinulle yksityiskohtaisen analyysin fyysisestä kunnostasi. Analysoimalla mittaamaansa BMI-painoindeksiä ja tasapainoasi Wii Fit määrittää Wii Fit -ikäsi. Tämä pelillinen termi kertoo, että mitä lähempänä tulos on omaa ikääsi tai tavoiteikää 20 vuotta, sitä tyytyväisempi saa olla. Wii Fit -iän avulla on helppo seurata omaa kehittymistään.

Yli 40 monipuolista harjoitetta muuttavat olohuoneesi henkilökohtaiseksi kuntosaliksi. Aerobiset harjoitteet, jooga, lihaskuntoliikkeet ja hauskat tasapainopelit auttavat Sinua ja perhettäsi pudottamaan painoa tai lisäämään lihasmassaa, ne parantavat tasapainoa ja ryhtiä ja lisäksi kehittävät aerobista kestävyyttä tai auttavat rentoutumaan. Virtuaalisen hularenkaan pyörittely, mäkihyppy, erilaiset punnerrushaasteet, askelkyykyt, nyrkkeilyharjoitukset sekä klassiset joogaliikkeet tekevät Wii Fitin tasapainolaudalla liikkumisesta hauskaa!

Wii Fit auttaa sinua tuntemaan oman kehosi, virtuaalinen Personal Trainer patistaa sinua liikkumaan monipuolisesti ja tehokkaasti. Pääset myös tarkkailemaan harjoitusten vaikutuksia Wii Fit -kanavan avulla ja seuraamaan edistymistäsi! Anna Wii Fitin olla ensimmäinen askel sinulle ja perheellesi kohti terveellisempää elämäntapaa.

• Wii Fit on virtuaalinen personal trainer, joka auttaa pitämään koko perheen kunnossa päivittäisillä harjoitteilla. Opit tekemään liikkeet oikein!
• Paketti sisältää tasapainolaudan ja Wii Fit -pelin
• Harjoittele kun sinulle sopii. Sisältää yli 40 erilaista harjoitetta: jooga, aerobiset harjoitteet, lihaskunto ja hauskat tasapainopelit
• Voit asettaa henkilökohtaisia tulostavoitteita ja mitata oman BMI-painoindeksin
• Paranna Wii Fit -ikääsi. Harjoittelun kautta voit päästä jopa alle 20 vuoden!